Плотность бумаги: 100 г/м²

Цвет бумаги: белый

Кол-во страниц: 64 cтр.

Формат: 140x210 мм

Питание — ключевой элемент здорового образа жизни. Проблема в том, что мы часто не замечаем, что и в каких объёмах едим. Этот дневник — лёгкий, понятный и удобный инструмент, который поможет отслеживать свой рацион, привычки и реакцию организма.

ЗАЧЕМ ВЕСТИ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ?

— понять взаимосвязь питания и своего самочувствия;
— замечать и анализировать свои пищевые привычки;
— найти причины, которые мешают добиваться целей (например — похудеть).

630 ₽